Gebelik Aylarına Göre Anne Vücudunun Gelişimi
Gebeliğin İlk Ayları Gebelikte 1. Ay Gebeliğin İlk Belirtileri Gebelikle birlikte hormonlarınızdaki değişikliklerin sonucunda aşağıdakilerin biri veya birkaçı görülebilir, bunlar 12. haftadan sonra azalır. Adet gecikmesi gögüslerde büyüme,gerginlik,hassasiyet, bulantı,kusma,ağızda metalik tat yiyeceklere ilginin değişmesi örneğin, alkol veya kahveden tiksinme, bazı besinlere aşırı istek yorgunluk, halsizlik vajen akıntısında artış sık idrara gitme duygusallaşma. Gebelikte 2. Ay […]
Gebeliğe Hazırlık
Gebelik Öncesi Dönem Prekonsepsiyon dönemi olarak adlandırılan gebelik öncesi dönem,sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek için çiftlerin kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak hazırlayabileceği bir süreçtir. Döllenme ve implantasyon (döllenen yumurtanın rahim iç tabakasına tutunması) ile başlayan gebelik süresince bebeğin organlarını oluşturan hücreler büyük bir hızla bölünerek çoğalır ve oluşturacakları organ sistemlerine göre farklılaşır. Dolayısı ile gebeliğin […]
Erken Doğum
23-37 hafta arasında günü dolmadan gerçekleşen tüm doğumlara “erken doğum” denir. Doğumların yaklaşık %10’u erken doğumdur. Gebelik haftasına göre doğum ne kadar erken gerçekleşirse bebeğin yaşama oranı o derece düşük olur. Nedenleri – Bebeğin eşinin rahim ağzını kapatacak şekilde aşağıda yerleşmesi veya erken ayrılması. – Bebeğin içinde bulunduğu sıvının veya zarların enfeksiyonları. – Rahim ağzı […]
Düşük
Gebeliğin 20.haftasından önce veya bebeğin 500 gram’dan daha düşük ağırlıktayken sonlanmasına “düşük” denir. Düşüklerin %80’ini 12 haftadan önce olur ve bu haftadan itibaren düşük görülme oranı hızla düşer. Bu dönemde görülen düşüklerin nedeni çoğunlukla kromozom bozukluklarıdır. Anne ve baba adayının yaşı ilerledikçe ve yapılan doğum sayısı arttıkça düşük oranı artmaktadır. Bundan anlaşılacağı gibi düşük bebeğin […]
Düşükle Sonlanan Gebelikler
Gebeliğinizin düşükle sonlanması oldukça üzücü bir durumdur. Bu üzüntü ile başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı tavsiyelerimiz olacaktır. Ne zaman ya da hangi durumda olursa olsun, gebeliğinizin sona ermesi hoş bir durum değildir. Doğmamış bebeğinizle ilgili kurduğunuz hayaller ve umutlarınız tamamen yıkılırlar. Eskisi gibi olamayacağınızı düşünürsünüz, gerçekten de öyle olabilir. Bebeğinizi kaybetmeniz sizi derinden etkileyebilir. Fakat […]
Doğumun Başladığını Nasıl Anlarız
1- Çoğunlukla önce kanlı sümüksü kaygan bir akıntı olur, buna halk arasında nişan veya işaret denir. Rahim ağzında gebelik sırasında doğal bir tıkaç oluşturan salgıdır gelen. Bu durumda bir kaç saat içerisinde doğum başlayabileceği düşünülmeli ılık bir duş alınarak bir şey yenilip içilmeden beklenmeli ve durumdan doktorunuz haberdar edilmelidir. Hastaneye gitmek için ağrıların başlanması beklenmelidir. […]
Postpartum (Doğum Sonrası) Ruhsal Bozukluklar
Çocuk doğurma, birkaç önemli yaşam olayından biridir. Doğumdan sonra ortaya çıkan psikiyatrik bozukluklar genelde üç kısımda incelenir: Hüzün, depresyon ve psikoz. Ancak her üç durumun da aynı doğrultuda bir psikiyatrik yelpazenin değişik şiddetteki tabloları olduğunu belirtmek gerekir. Depresif durum, normal sayılan bir hüzünlülük (baby blues) halinden, renkli ve hızlı başlangıçlı psikotik depresyona kadar geniş çeşitlilik […]
Doğum Sonrası Egzersiz
Kalça İçin Egzersizler – Sırtüstü yatarak,tabanlarınız yere değecek şekilde dizlerinizi bükün ve aralayın. Baseni yerden yukarı doğru kaldırarak kalça kaslarınızı sıkıştırın,bu pozisyonda 8 – 10 saniye kadar kalın. – Dört ayak pozisyonunda bacaklardan birini gergin olarak kaldırın. Bacağı dizden bükün. Hareketi bacak değiştirerek tekrarlayın. – Bacaklarınızı öne doğru uzatarak yere oturun. Avuçlar yere değecek şekilde […]
Doğum Kontrol Yöntemleri
Doğum kontrolü nedir? Doğum kontrolü (aile planlaması) bir çiftin istediği zaman ve istediği sayıda çocuk sahibi olmasıdır. Kontrolsüz, birbirini takip eden doğumlar, çok sayıda çocuk sahibi olmak ve istenmeyen gebeliklerin kürtaj ile sonlandırılması anneye fiziksel ve psikolojik zarar verir. İdeal bir korunma yöntemi nasıl olmalıdır? İdeal bir doğum kontrol yöntemi: Eşlerin ikisinin de benimsediği bir […]
Doğum sonu kilolar
Çoğu yeni anne, hamile kıyafetlerini doğum sonunda da giymeye devam eder. Çünkü rahat ve fazla kiloları saklamak daha kolaydır. Fakat size iyi bir haberimiz var. Doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmak o kadar da zor değil. Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersizlerle gebelik öncesi kilonuza rahatlıkla dönebilirsiniz. Ancak tabii ki sabırlı olacaksınız. Gebe kaldığınız zaman, bebeğinizin […]
